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Aqui terá dicas e informações sobre o estudo em geral e nas línguas
10 Hábitos saudáveis para ter sucesso nos estudos.
1. Fuja do esquecimento
O esquecimento é um fenómeno que requer a revisão do conteúdo estudado até 24 horas, depois da aprendizagem algo novo.
Ao rever a matéria, tem cerca de 80% de chances de reter o que aprendeu pela primeira vez. Após uma semana, a capacidade de retenção chega a 100% com apenas 5 minutos de revisão.
2. Estude em papel
Os meios eletrónicos são fundamentais para estudo, contudo os materiais impressos podem ser muito vantajosos.
A leitura em papel colabora com a compreensão do conteúdo, sendo possível aprender mais rápido do que nos meios eletrónicos.
3. A aprendizagem contextual
A aprendizagem contextual é o processo, pelo qual o aluno cria o seu próprio método de estudo.
Em vez de memorizar a matéria, o melhor é associar as ideias, relacionando as informações por forma a que faça sentido para cada um.
4. Crie ligações entre os conteúdos estudados e a sua vida
Pode estabelecer ligações entre o que estuda e as suas experiências.
Assim, tornam-se mais compreensíveis os conceitos abstratos, pois pode encontrar referências reais para entender como funcionam algumas questões na prática.
5. Reveja os principais conteúdos antes de dormir
Estranho?! Não é! Sabia que rever o que estudou antes de dormir, ajuda o cérebro a gravar as informações?
Isso porque é durante o sono que o processo de memorização é mais intenso.
6. O local de estudo não deve ser sempre o mesmo
Tente mudar de local para não estudar sempre no mesmo, todos os dias, se possível. Esta mudança favorece a concentração e a retenção do que está a estudar.
7. Faça pausas intercaladas entre o estudo
Passar horas e horas a fio a estudar, sem pausa, não é a melhor estratégia. Por mais que seja a sua dedicação, isso não será nada produtivo.
O ideal é fazer algumas pausas, para não sobrecarregar o seu cérebro. Aproveite os intervalos para comer alguma coisa e relaxar o corpo e a mente.
8. Tente ficar longe das tecnologias para se concentrar melhor
Todos sabemos que as novas tecnologias são essenciais para o estudo. Mas, enquanto revê as matérias e faz exercícios, deixe o mundo digital de lado.
Ao ficar perto, por exemplo, são grandes as hipóteses de perder a concentração com as notificações.
9. A comida e o estudo
Comer comidas pesadas pode atrapalhar o seu ritmo de estudo. Isto ocorre, pois a digestão demora mais tempo, causando desconforto abdominal e sonolência.
Portanto, dê preferência aos alimentos mais leves e que ofereçam energia suficiente. E, claro, não esqueça de beber água.
10. Conte com os melhores métodos para facilitar o seu estudo
Existem técnicas que podem ajudar a otimizar o tempo e memorizar o que aprendeu.
Resumo das matérias:
Se tem pouco tempo para estudar, os resumos são ótimos. Escreva o que aprendeu com as suas palavras, pois isso ajuda-o a absorver os conteúdos e, ainda facilita as futuras revisões.
Mapas mentais:
O mapa mental é o caminho que constrói a partir de uma ideia central. Com isso, é possível relacionar os conteúdos estudados em torno do assunto principal, agilizando a compreensão.
Técnica Pomodoro:
A técnica Pomodoro tem como objetivo o aumento da produtividade, por meio de ciclos de tempo em que se dedica exclusivamente a uma única tarefa. Ou seja, deixa todo o resto de lado para não perder a concentração.
Cada ciclo tem 25 minutos e deve ser intercalado por pausas curtas, de até 5 minutos, para descansar a mente. Após 4 ciclos, você pode fazer uma pausa mais longa.